胃酸過多が治らない？原因・症状チェックと胃を元気にする対処法

胃酸過多が治らないと悩んでいても、原因や症状の軽重がわからず病院へ行くのを先延ばしにしている人は少なくありません。

胃酸過多が治らないのは食生活やストレス、薬の逆効果などの原因が考えられますが、適切な対処と医療機関の受診で症状は改善可能です。

今回は、胃酸過多が治らない主な原因と、症状のチェック方法、対処法と受診目安まで詳しく解説します。

胃酸過多が治らない主な原因

食生活の影響

胃酸過多が治らない原因の多くは食生活が影響しています。

胃酸過多を引き起こす食生活

• 脂っこい食事
• 酸味の強い食べ物
• カフェイン
• アルコール

胃酸を刺激する・胃酸の分泌を増やす食べ物飲み物は極力避けた方が無難です。

食生活は習慣化しやすく、胃酸過多を引き起こす食に思い当たりがあるなら、まず見直さなければ症状は改善しないでしょう。

ストレスと自律神経の乱れ

強いストレスは自律神経のバランスを崩し胃酸を過剰にします。

交感神経が優位になると胃酸の分泌が増え症状が悪化し、慢性的なストレスが続くと胃酸過多は治りにくいです。

リラックス法や生活リズムの改善など心身のケアを意識して症状を改善しましょう。

薬の使い方と逆効果

薬の使い方を間違えていて、胃酸過多が治らない患者様も多いです。

痛み止めや刺激性の薬は胃酸を増やす傾向があり、自己判断で薬を使い続けるとかえって症状を悪化させる恐れがあるのは否めません。

胃酸過多の症状が続くなら専門医に相談を、そもそも薬を飲むなら医師の指示に基づいて処方された薬をおすすめします。

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治らない胃酸過多の症状チェック

胸やけと痛みの違い

胃酸過多が治らない状態では、胸やけだけでなく痛みが続き、胸やけは食後や横になると強くなる傾向が強いです。

刺すような痛みがあるなら要注意で、胃酸過多とは別の疾患の可能性も疑われます。

痛みのタイミングや強さを記録しておき、できるだけ早めに病院を受診して医師に相談しましょう。

げっぷや膨満感の関連

胃酸過多はげっぷや膨満感を伴いやすく、ガスが溜まるほど不快感が長引いてしまいます。

空気嚥下や食べ過ぎの原因も多く、不快感が続くと生活の質はどうしても下がってしまうでしょう。

胃酸過多で、たかが胃痛や胃もたれ、たかが胸焼けむかつき、と軽視して放置するのは得策ではありません。

早期原因の発見と早期治療が、胃の健康と生活の質を保つ秘訣です。

夜間症状の目安

胃酸過多が治らない患者様の多くは、夜間に症状が悪化しやすい傾向。

寝る前の食事や飲み物が胃酸を刺激する原因になり、横になる姿勢は胃酸の逆流を助長します。

夜の生活習慣を見直すと症状の改善が見込めますが、胃酸過多のせいで夜だけ起きる症状があれば、医師に相談する目安です。

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治らない胃酸過多の対処法

食事改善で胃酸を抑える

胃酸過多が治らないなら刺激物を避け、胃にやさしい食事に切り変えましょう。

胃にやさしい食事の例

• おかゆ
• 蒸し野菜
• 低脂肪のたんぱく質

温かく消化しやすい食事は胃の回復を助け、胃酸過多の症状を軽減させます。

食べ過ぎや早食いは胃酸を過剰にするため控えて、少量ずつ回数多めに食べて負担を減らすのが賢明です。

生活スタイルの見直し

睡眠不足や不規則な生活は胃酸過多を助長するため、寝る前の食事は避け、最低でも2〜3時間は空けてください。

日常のリズムを整えるだけで症状が軽くなる患者様も多く、ストレス対策として深呼吸や軽い運動を取り入れるのもおすすめ。

継続的な生活の改善が、根本の原因を解決します。

薬の選び方と医師の相談

胃酸過多が治らないからと自己判断で薬を使い続けるのはNGです。

胃酸を抑える薬（プロトンポンプ阻害薬など）は医師の指示を必ず仰がなければなりません。

もちろん、症状が強いなら処方薬でしっかり治療する方が効果的ですが、薬の効果や副作用は医師に確認しましょう。

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治らない胃酸過多の受診目安

強い痛みや出血がある

胃酸過多が治らない上に強い痛みがあるなら、絶対に放置せずすぐに当院を受診するのがおすすめです。

黒色便や出血があれば上部消化管出血の疑いもあり、状況によっては救急外来での診察が必要になります。

我慢すればなんとかなる症状でも、重大な疾患が隠れていないとも限らないので、早めに行動して重症化を防ぎましょう。

体重減少や食事が取れない症状

急激な体重減少があるのは危険信号で、食事が取れないほどの胃酸過多の症状は決して見逃せません。

当院では患者様の症状に合わせて、内視鏡検査や血液検査で詳しい状態を調べます。

重い症状はもちろん軽い症状でも、自己判断せずにすぐに病院に行く、すぐに適切な診察を受けるのが、胃に限らず身体の健康を守る最善策です。

高齢者・持病がある

高齢者や持病（糖尿病、心疾患など）がある人は、胃酸過多の症状が長引くと体力が低下し症状が大きく悪化してしまいかねません。

病院を受診すれば診察や検査とともに、患者様一人ひとりに最適な生活指導や治療管理が受けられます。

高齢や持病ならではのお悩み×胃酸過多の影響を最小限にとどめるためにも、早めの相談で最適な治療を見つけましょう。

治らない胃酸過多を最短で改善

胃酸過多が治らない背景には、食生活、ストレス、自律神経の乱れがあります。

まずは刺激物を避けて消化にやさしい食事に切り替え、生活リズムの改善とストレス対策が症状の軽減には欠かせません。

強い痛みや出血、体重減少があるなら今すぐに当院を受診するのがおすすめです。

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