おならが多い原因とは？｜病気の可能性や大腸カメラが必要なケースを内視鏡専門医が解説
- 2026年5月10日
- 小林医師コラム
「最近おならが増えた」
「お腹が張ってガスがたまる」
「人前でおならが出そうになって困る」
このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。
おならが増える原因には、食生活やストレスによる一時的なものから、過敏性腸症候群（IBS）・便秘・腸内環境の乱れなどさまざまなものがあります。
また、まれではありますが、大腸ポリープや大腸がんなど腸の病気が隠れていることもあります。
今回は、おならが多くなる原因・病気の可能性・受診の目安について、内視鏡専門医がわかりやすく解説します。
おならが多くなる原因とは？
おならは、腸の中で発生したガスが体外へ排出される自然な現象です。
食事内容や生活習慣によって一時的に増えることもありますが、慢性的に続く場合には腸の不調が関係していることがあります。
特に、
- お腹の張り
- 腹痛
- 下痢
- 便秘
などを伴う場合には注意が必要です。
おならが多くなる主な原因
① 過敏性腸症候群（IBS）
ストレスや自律神経の乱れによって腸の動きが不安定になり、
- おならが増える
- 腹痛
- 下痢
- 便秘
- お腹の張り
などを繰り返す病気です。
若い世代にも多くみられます。
② 便秘
便秘によって腸内に便が長時間とどまると、腸内細菌による発酵が進み、ガスが発生しやすくなります。
- ガスがたまる
- お腹が張る
- 残便感がある
といった症状を伴うことがあります。
③ 食生活の影響
以下のような食品は、ガスが発生しやすいとされています。
- 炭酸飲料
- 豆類
- 乳製品
- いも類
- 小麦製品
- 人工甘味料
また、早食いや食事中の会話が多い方は、空気を飲み込みやすく、おならが増えることがあります。
④ 腸内環境の乱れ
抗生剤使用後や生活習慣の乱れによって腸内細菌のバランスが崩れると、ガスが増えやすくなります。
⑤ 大腸ポリープ・大腸がん
頻度は高くありませんが、
- おならが増えた
- お腹が張る
- 便秘が続く
- 便が細い
などの症状の背景に、大腸ポリープや大腸がんが隠れていることがあります。
特に40歳以上の方や、症状が長引く場合には注意が必要です。
どんなときに受診すべき？
次のような場合は、早めに内科・消化器内科を受診してください。
- おならが急に増えた
- お腹の張りが続く
- 腹痛を伴う
- 下痢や便秘を繰り返す
- 血便がある
- 体重減少がある
- 便が細くなった
- 健康診断で便潜血陽性と言われた
これらの症状は、大腸内視鏡検査（大腸カメラ）で原因を確認することが重要です。
当院で行える検査と診療
高田馬場駅前メディカルクリニックでは、おならやお腹の張りの原因を総合的に診察しています。
おならが増える背景には、
- 過敏性腸症候群（IBS）
- 便秘
- 食生活の乱れ
- 腸内環境の変化
などが関係していることが多くあります。
一方で、症状によっては大腸ポリープや大腸がんなどの病気が隠れていることもあるため、必要に応じて精密検査を行います。
当院では、
- 血液検査
- 便潜血検査検査
- 腹部レントゲン検査（必要に応じてCT検査）
- 大腸内視鏡検査（大腸カメラ）
などを組み合わせ、原因を詳しく調べています。
「おならくらいで受診していいのかな」と悩まれる方も多いですが、実際には同じようなお悩みで来院される方は少なくありません。
症状が続く場合は、お気軽にご相談ください。
苦痛に配慮した大腸カメラを行っています
「大腸カメラが怖い」「以前つらかった」という方のために、当院では苦痛軽減に配慮した検査を行っています。
- 日本消化器内視鏡学会認定の内視鏡専門医による大腸内視鏡検査（大腸カメラ）
- 静脈麻酔による鎮静下の大腸内視鏡検査（大腸カメラ）
- 炭酸ガス送気によりお腹の張りを軽減
- トイレ付き完全個室でプライバシー保護
- 日帰りの大腸ポリープ切除に対応
など、安心して検査を受けていただける環境づくりを行っています。
まとめ：おならの増加は腸からのサインかもしれません
おならが増える原因の多くは、食生活やストレス、便秘などによるものです。
しかし、
- 腹痛
- 便秘や下痢
- 血便
- 体重減少
などを伴う場合には、大腸ポリープや大腸がんなど腸の病気が隠れていることもあります。
特に40歳以上の方や、症状が長期間続く場合には注意が必要です。
高田馬場駅前メディカルクリニックでは、お腹の張りやガス症状に対する診察から、大腸カメラによる精密検査まで一貫して対応しております。
気になる症状がある方は、お早めにご相談ください。
📍高田馬場駅前メディカルクリニック
高田馬場駅前メディカルクリニックはJR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」早稲田口から徒歩30秒。
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